Lo natural siempre sirve, dieta de alcachofa para adelgazar

Alcachofa para adelgazar sin problemas ni dietas complicadas

alcachofa para adelgazar

Alcachofa para adelgazar con velocidad

Uno de los beneficios de la alcachofa es que la puedes utilizar para adelgazar, y también es muy beneficiosa para la digestión, en las farmacias podrás encontrar muchos medicamentos que se extraen de la alcachofa, por ejemplo la famosa alcachofa con algas, este tipo de presentación de la alcachofa se utiliza para la digestión y para  cuando la persona siente inconformidad con el hígado y la vesícula.

La alcachofa sirve para bajar de peso

También es muy sabido que la alcachofa no contiene gran cantidad de calorías esto la hace ideal para ser una comida de consumo regular, no como otras comidas que te sirven para el organismo pero contienen calorías y entre mas las consumas agregas mas grasa a tu cuerpo, la alcachofa por otro lado tiene el beneficio de ser ligera y siempre sirve.

Entro otros muchos beneficio de la alcachofa se encuentran que es diurética, y activa la actividad renal, con los experimentos que han examinado a la alcachofa se ha encontrado que es beneficiosa para la depuración del organismo y es recomendable utilizarla como adicional cuando usted realiza algún tipo de dieta.

Entre los muchos otros beneficios que contiene la alcachofa se ha llegado a la conclusión que también beneficio mucho a la celulitis y también para el embellecimiento de la piel, por ejemplo usted podría tomar un licuado de alcachofa todos los días o tres veces al día durante un mes y comparar los resultados de su dieta y de su piel, usted podrá ver una mejora notable.

Lo que la alcachofa hace es actuar contra las grasas malas que acaparan su cuerpo y su capacidad depurativa sirve mucho para cuando uno se siente lleno o empanzado la alcachofa lo desinflama y puede utilizado como un laxante ligero totalmente natural.

A continuación puede ver una pequeña dieta que contiene los beneficios de la alcachofa, usted puede tratar esta dieta por una semana y se le gusta los resultados o como su cuerpo se siente , ya será decisión de usted elegir si continua con ella o simplemente no es para usted:

Alcachofa para bajar de peso parte II

Desayuno: Frutas en su mayoría (mucho banano) con algo de leche desnatada. Un café con crema (el desayuno no contiene alcachofa, tratamos de evitar la saturación)

Medio dia (almuerzo): Puede preparar comidas muy sencillas con la alcachofa, con la alcachofa con algas puede hacer arroz colorado , quizá un licuado con alcachofa para acompañar su comida normal, también puede hacer frijol con alcachofa, pollo, pescado todo se puede acompañar con alcachofa, muchas veces no podrá distinguir su sabor pero estará recibiendo todos los beneficios

En la cena: En la noche usted puede comer alcachofa hervida , con alcachofas ligeras y suaves, puede preparar alcachofas ala plancha , también puede agregar alcachofas como guarnición en su  plato principal quizá con limón y sal.

Complementos a distribuir: un yogourt y queso fresco en cantidades pequeñas; un poco de

pan integral.

Solo para abarcar todos los complementos necesarios para el cuerpo procure seguir consumiendo su dieta normal en cantidades pequeñas si lo que usted quiere es adelgazar con la alcachofa tiene que incluirla mas en su dieta normal y acostumbrarse a ella

Procure también tomar mucha agua, para que su cuerpo reciba todos los beneficios y se mantenga hidratado durante todo el dia.

Por el 29-09-2012 Categoria: Alcachofa para bajar de peso

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Un comentario

  1. lucy says:

    gracias por el concejo, muy bueno , pero solo una pregunto ud dice tomelo como batido, y como se lo licua crudo o cocinada la alcachofa y q nomas lleva el batido , cuantas veces en el dia se puede tomar y cuantos dias se puede tambien tomar..gracias